＜両手一杯の「ことば」セラピーと心の松明（たいまつ)・羅針盤＞４０
＜セミナー講師を委嘱された直後に学んだ斎藤茂太先生の世界＞
＊ ＜「ありがとう」を多く言うと、ストレスが少なくなる。＞
著書「いい言葉は、いい人生をつくる」より。＜言葉はかけ算に似ている。かけ算ではどんな数も最後にマイナスをかけたら、答えはマイナスになる＞と言う斎藤茂太先生。嫌な言葉で会話が終わるとお互い気分がよくないが、＜ありがとう＞は、言う人も言われる人も気持ちのよいプラスの言葉ですね。
＊ ＜人にほめられる人よりも、人をほめられる人が賢者。＞
＊ ＜悪い感情は話さず書こう。書いた紙はしまいこもう。＞
＊ ＜「どうせ」という口ぐせを「もしかしたら？」に変えてごらん。＞
＊ ＜あきらめないことだ。一度あきらめると習慣になる。＞
「いい言葉は、いい人生をつくる」より。＜モタさん＞の愛称で親しまれ、心の悩みを抱える多くの人に勇気を与えた斎藤茂太先生。＜あせらない。でも、あきらめない＞とも言っているように、何事もうまくいかない時は、あせらず、人と比べず、でも、あきらめずに前進していくことが大切と説いています。
＊ ＜人生から返ってくるのは、いつかあなたが投げた球。＞
＊ ＜悲しいから泣くのじゃなくて、泣くから悲しくなるという説もある。ニコニコすれば、自然に心の中も楽しくなる。＞
＊ ＜自分はひょっとすると異常ではないか と思っている人がいたら、 そう思うことが正常な証拠であることに 本書で気がついていただければ幸いだ。＞ 「神経質を喜べー悩む人ほど強くなる」より
カウンセリング 神戸市 カウンセリング恵（めぐみ）
