＜霞（かすみ）立つ永（なが）き春日（はるひ）を 子どもらと手毬（てまり）つきつつ この日暮（く）らしつ＞・・・良寛
＜時間を忘れて遊びに没入する無心の時間を＞
良寛は人生を遊ぶ達人です。自分で手毬をつくり、子どもたちと毬つきをしたり、かくれん坊をして遊ぶのが
好きでした。「長くなった春の日を、子どもらと手毬をつきながら、この一日を遊び暮らしたいものだ」とい
う一首は、良寛の短歌の中でももっともよく知られています。
ちなみに手毬のように一定のリズムを刻む運動は、脳内のセレトニン神経系が活性化し、精神が安定します。
何かとせわしない毎日を過ごしがちな現代人も、良寛にならってリズミカルな遊びに没頭する時間を作りたい
ものですね。
