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カウンセリング恵のコンセプト

私が私自身であることの意味

私の自尊の感情を高めてくれる価値とは一体何なんでしょうか。
小さい頃、私にとって重要な人物との関係を安全にしてくれたもの。
それが私にとっての価値なんでしょうね。
大切なことは、相手の期待に添うことではなく、
私の内面の声をいかに正確に聞けるかなんでしょうね。
  汝自身であれー。
「私自身はいつも私」毎日、これを感じることで、
私は少しずつ変わりはじめます。

ダンスするように生きたいですね

人生とは、いま、この瞬間をくるくるとダンスするように生きる、
連続する刹那なんでしょうね。
ダンスを踊っている「いま!」「ここで!」が充実していればいいんです。
ダンスを踊る事もそうですし、旅などもそうです。
過程そのものを結果と見るような人生ですね。
「いま!」「ここで!」に強烈なスポットライトを当てていたら、
過去も未来も見えなくなります。
「いま!」「ここで!」を真剣に生きること。
どう生きてきたか、その刹那を見ていくことで、人生はつねに完結しているのですね。

私が私の人生を創っているのですね。

いま、私が置かれている状況を誰かのせいにしたり、
環境のせいにしたりして、人生のタスク(課題)から逃げていませんか?
起こった出来事ではなくて、それに私がどう反応しているかがキーワードです。
解釈の仕方が大切です。
私の人生を、私のライフスタイル(生き方)を私の手で選択していくんです。
「わたしに何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使う」かなんですね。
「わたしは誰かの役に立っている」
「わたしは共同体にとって有益なんだ」そう思えた時って私の価値を実感できますよね。
「共同体感覚」が人生の目標であり、ひいては、
「わたしの幸せ」を実感できるのではないでしょうか。